Como dice el viejo dicho escandinavo: «No existe el mal tiempo, solo la mala ropa». Claro, el aire exterior se siente helado, pero si sabes cómo elegir la ropa adecuada, puedes soportar algunas de las peores condiciones que ofrece el invierno. Debe vestirse de una manera que lo mantenga móvil, seco y protegido del viento.
Para el explorador polar Erik Larsen, la regla de oro del senderismo invernal es mantenerse seco. De hecho, hace demasiado calor, además el sudor se vierte en un chorro, después de una larga actividad. Una vez que deja de moverse, la hipotermia puede aparecer en menos de cinco minutos en días fríos y ventosos.
No importa lo duro que trabaje, debe realizar un seguimiento de cuánto suda. Aprender a doblar la ropa en capas es de gran ayuda en estos asuntos. Si comienza a sudar, suelte la capa inmediatamente o disminuya la velocidad. Aquí hay un desglose en las cuatro capas principales:
Evite el algodón en invierno. Absorbe agua y sudor y puede provocar hipotermia. Consejos de capas.
No los use alrededor del cuello y la barbilla. De lo contrario, puede que te rocen tres o cuatro rayos. Intente combinar una capa base con un cuello redondo y una capa intermedia aislante con una T con cremallera, luego cúbralos con calentadores de piernas.
Además, cierre todos los bolsillos. Si no lo hace, «pueden llenarse con un torbellino cuando realmente sopla», dice Brian Clark, un meteorólogo que trabaja en el Monte Washington, uno de los lugares con más viento del planeta.
Si se te empañan las gafas, lo más probable es que tengas demasiado calor. Desabroche su ropa, controle su temperatura corporal y guarde sus toallitas antivaho en un práctico bolsillo.
También ayuda mantener el pasamontañas alejado de la nariz, pero asegúrese de protegerla de la congelación. Los pasamontañas y las máscaras faciales deben ser a prueba de viento y tener orificios de ventilación para evitar la condensación y la humedad. Si tienes el pelo largo, algunos pasamontañas tienen agujeros en la parte de atrás que son adecuados para colas de caballo.
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